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'몸짱'에 해당되는 글 3건
2015.11.07
몸짱 만들기를 위한 식품 가이드. 헬스 음식 보디빌딩과 자연식 식단을 위한 식품
2015.09.06
1RM의 원리와 방법. 역기나 덤벨을 자신의 최대 중량으로 하는 1회 반복 테크닉
2015.09.05
보디빌딩과 지방. 불포화 지방이 많은 오일의 종류. 올리브유, 아마유, 참기름, 카놀라유, 홍화유, 팜유, 고추기름
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